Gezondheid
-
Extreem koud weekend Nederland: zo bereid je je voor op vorst en gladheid
Nederland krijgt dit weekend (10–11 januari 2026) te maken met stevige vorst, sneeuwresten en verraderlijke gladheid. Praktische tips voor onderweg, thuis en je gezondheid.
-
Sporten zonder blessures: realistische tips voor 35-plussers
Sporten boven de 35 zonder blessures? Lees hier praktische, wetenschappelijk onderbouwde tips voor veilig trainen, beter herstel en realistisch resultaat: zo houd je je lichaam gezond én actief.
-
Alcoholgebruik onder jongeren: “We onderschatten de gevaren van drinken tijdens het uitgaan”
Alcohol is voor veel jongeren vanzelfsprekend tijdens het uitgaan. Toch brengt overmatig drinken grote gezondheidsrisico’s met zich mee, waarschuwt een spoedeisende hulp arts. Lees hier de acute en langdurige gevaren van alcohol.
-
7000 stappen per dag al voldoende voor aanzienlijke gezondheidswinst
Dagelijks 7000 stappen zetten verlaagt het risico op vroegtijdig overlijden, dementie en depressie aanzienlijk. 10.000 stappen blijken niet nodig, zo toont nieuw onderzoek aan.
-
Hoe vaak douchen? Dagelijks, wekelijks of vaker – wat is écht verstandig voor je gezondheid?
Douchen: dagelijks, wekelijks of meerdere keren per dag? Ontdek wat écht gezond is, wat dermatologen adviseren en of je leeftijd of levensstijl hier invloed op heeft.
